Stres, yaşamımızın vazgeçilmez bir parçası. Hepimiz, hayatı daha kaliteli, anlamlı ve hoş yaşanan bir hale getirebilmek için stresin farkına varıp onunla etkili bir biçimde baş edebilmeyi öğrenmeli, stresle başa çıkabilmeli ve stresi yönetebilmeliyiz. Stressiz bir hayat beklentisi yerine sürekli stresle başa çıkabilme becerisini amaçlamalı ve geliştirmeliyiz.

Evet, yine sözü fazla uzatmadan, sizler için tasarladığımız bu mini hızlı sunumla;

• Stresin ne olduğunu,
• Bedensel tepkilerimizi,
• Başa çıkabilme yöntemlerini,

Hızlı ve kolay bir şekilde öğrenebilirsiniz.

Stres yönetimi hızlı sunum; hemen tıklayın izleyin ve çevrenizle paylaşın!